自己啓発

「自己啓発とは何か」全種類すべて紹介 そろそろ自分のために人生使いませんか?

今回は、「自己啓発とは何か?」「どんな種類があるのか?」紹介していきます。

この記事を読めば、自分に合った自己啓発がきっと見つかります。

自己啓発とは

自己啓発についてwikipediaでは、このようなことが書かれています。

自己啓発とは、自己を人間としてより高い段階へ上昇させようとする行為のことである。

出典:wikipedia

分かりやすくいうと、「自分の意志」で自らを成長させることです。

自己啓発には、自身の能力開発や精神的・肉体的な成長が含まれます。

例えば、グローバルな人材になるために英語学習に励むことや、今の仕事を円滑に進めるためにビジネススキルを身に付けることなどです。

では、果たして自己啓発でそんな都合よく成長できるのでしょうか?

その答えを知るためには、自己啓発のメリット・デメリットを知る必要があります。

自己啓発のメリット・デメリットとして、次のようなものがあります。

メリット

  • 自分の能力アップに繋がる
  • 視野が広がる

デメリット

  • お金がかかる
  • 時間と労力が必要

個人的な意見ですが、正直いって自己啓発のメリットが大きすぎて、やらない手はないです

もちろん、自分を成長させるのには教材費やセミナー代などのお金がかかります。時間と労力も必要で、1日2日で成長が目に見えることはありません。

自己啓発に充てる時間がないという方は、新しい習慣を作る方法 簡単3ステップを参考にしてみてください。

新しい習慣を作る方法 簡単3ステップ+実例あり 「仕事でなかなか時間が作れない」「気づいたらもうこんな時間」こんな経験したことありませんか。 そうはいっても、時間があれば...

「歯を磨く」「お風呂に入る」といった具合に、自己啓発も習慣化しちゃえば苦になりません。

自身の成長について、先日Twitterでこのようにつぶやきました。

このように自己啓発を毎日続けることによって、1年後には今の自分を2倍、3倍と成長させることができます

次に、自己啓発にはどんな種類があるのか見てみましょう!

自己啓発の種類

自己啓発は、大きく分けて3種類あります。

  • 能力開発
  • 精神的な成長
  • 肉体的な成長

順番に説明していきますね。

自己啓発①能力開発

自己啓発の1つ目は、能力開発です。

能力開発の代表的なものとして、このようなものがあります。

  • 語学学習
  • プログラミング・PCスキル
  • ビジネススキル
  • コミュニケーション能力
  • 資格の取得

これらの能力開発を行うことで、特に仕事面で有利に働きます

詳細は、大学生、社会人向け 勉強すべきことを参考にしてください。

大学, 社会人向け 勉強すべきこと4つ大学生の人は「社会人になって、会社で働く前に何か準備しとかないと」 社会人の人は「そろそろ何か勉強してスキルアップしたい」 ...

能力開発の方法としては、

  • 教材・本
  • セミナー
  • スクール

などがあります。

金額面では教材や本が最も安く収まりますが、スクールの方が効率よく学習できます。

自分でスケジュール管理ができる人は、ほとんどの場合、教材や本で十分でしょう。

一方、「強制力を持たせてやりたい。」「どうしても、この時期までに資格を取りたい」「難しすぎて、プロの人に教えてほしい」と言う人は、スクールに通うのが、ベターと言えます。

自己啓発②精神的な成長

自己啓発の2つ目は、精神的な成長です。

精神的な成長には、このようなものがあります。

  • 忍耐力が上がる
  • プレッシャーに強くなる
  • 感情をコントロールできる
  • 自信がつく
  • チャレンジ精神が持てる

精神的な成長により、生活の質が向上します。更に周りの人たちから信頼されたり、好意を持たれる場合もあります。

方法としては、

  • 読書
  • セミナー
  • 瞑想
  • スポーツ

などがあります。気軽に取り組めるのは、読書や瞑想になります。

「自己啓発本を読みたいけど、何を読んだらいいか分からない」という人は大学生、社会人が読むべき本 ベスト5~自己啓発編~を参考にしてください。

大学生、社会人におススメの本 ベスト5 ~自己啓発編~「社会人になって読書を始めたい」「色々本を読んできたけど、もっといい本ないかな」と思っている方は多いのではないでしょうか。 今回、...

精神的に成長してる人って、とても大人で魅力的に見えますよね。

自己啓発➂肉体的な成長

自己啓発の3つ目は、肉体的な成長です。

肉体的な成長には、

  • 身体能力の向上
  • 美容

があります。

特に筋トレは、自分に自信が持てたり忍耐力が強くなるなど、精神面も成長します。

美容においては、女性だけでなく男性も脱毛や美肌などを美意識が高まっています。

方法としては、

  • ジム
  • スポーツ
  • エステ

などがあります。

成果が見た目に表れて分かりやすいのが特徴です。自分の見た目に満足できれば、それだけで毎日の生活が楽しくて、ワクワクします!

自己啓発で理想とする自分を手に入れよう

自己啓発で気になるものは、あったでしょうか。

自己啓発は、誰かに言われてやるのではなく、自分の意志で決めてやるものです。

やるかやらないかは自由ですし、ずっと続けるか途中でやめるかも、あなた次第です。

ただ、「こんな自分になりたい」「理想の自分を手に入れたい」と思った人は、ぜひ挑戦してみてはいかがでしょう。